Дамы, теперь вы можете закрыть свои браузеры, потому что, как мы все знаем, вы не корчитесь, поэтому эта статья к вам не относится. ДЕТСКИЕ, ОСТАВАЙТЕСЬ. Если бы я мог выследить бредового мужчину, который создал этот миф, чтобы уменьшить его собственный дискомфорт, я бы сделал это, но вместо этого я выберу большую дорогу.
Я официально хвалю как мужчин, так и женщин, давая понять, что мы все номер один для того, чтобы стать номером два. Да здравствует мать-природа, йоу.
Лучше всего об этом говорится в популярной детской книге: Все какают . «Отбрасывать детей в бассейн», «прокладывать кабель», «приседать по-королевски», «отпускать Кракена» - называйте это как хотите, мы все делаем это.
Теперь, когда мы выяснили, что это, по сути, дело для всех нас, пришло время осознать, происходит ли то, что вы делаете, слишком часто, недостаточно часто, или, может быть, вы Златовласка. , и количество, которое это происходит, просто невероятно.
Но, действительно, сколько раз нормально?
Оказывается, не существует золотого правила Златовласки, сколько раз в день вы должны заниматься этим делом. Согласно Greatist, это больше нормальный диапазон, чем нормальное число. К нормальному классифицировать длится от трех раз в день до одного раза в три дня , что означает, что в среднем человек какает примерно раз в день.
ПРИМЕРНО РАЗ В ДЕНЬ !? Но я два дня не уходил! Мое здоровье пошатнулось? Нет-нет. Да, в среднем человек какает примерно раз в день, но, как гласит нормальный диапазон, это не считается запором, если вы не провели твердые 72 часа без серьезного приседания.
#SpoonTip: Сеанс твердого приседания определяется как одна унция стула. Одна унция Hershey Kisses - это примерно 6-7 поцелуев. Фото ниже для справки.
Если прошло три дня, а вы все еще обнаруживаете, что (и ваш кишечник) застряли, не волнуйтесь. Запор - это несерьезно, но может доставлять дискомфорт. Начните сознательно добавлять в свой рацион больше клетчатки, это может быть что угодно, от орехов до цельнозерновых, отрубей или даже фруктов.
Если вы чувствуете, что по-прежнему не получаете достаточного количества poopin в своем обычном рационе, всегда доступны пищевые добавки (и, как и все другие отличные добавки, они существуют в мармеладной форме).
Но постойте, корма это как десерт? Неужели никогда не бывает слишком много? Хотя десерт и помойки похожи в том, что они оба часто происходят после еды, фекалии не похожи на десерт, и их слишком много. (Заранее приношу извинения за то, что связал эти два и потенциально навсегда испортил вам шоколадный десерт).
Однако важно знать, что хождение по четыре раза в день или водянистый жидкий стул каждый раз, когда вы идете, могут вызывать некоторые опасения.
Это не означает, что пробежки с буррито после «Потле», прикованные цепью к уборной, должны вызывать у вас стресс, но если вы обнаружите, что ваше среднее время пробежки больше, чем продолжительность большинства фильмов о Гарри Поттере, вы можете подумайте о том, чтобы одурачить свой кишечник отказ от кофеина, алкоголя, продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки
У меня какашки зеленые. Я в порядке? (Вероятность)
Теперь, когда мы подготовили Febreze-d и прояснили, что представляет собой «нормальный диапазон» для ваших ежедневных, трижды в день или один раз в три дня ежедневных свалок, важно понять, какой цвет и текстура вашей производятся антропогенные средства для вашей пищеварительной системы.
Если у вас какашки темного цвета (например, черный), обратите особое внимание, потому что это может быть признаком серьезного внутреннего кровотечения. Но пока не волнуйтесь. С другой стороны, ваш стул может стать черным после приема препаратов железа или некоторых рецептов. Если вы обеспокоены, обязательно откройте свой документ.
На другой стороне спектра если у вас очень светлый цвет фекалий, это может означать, что у вас проблемы с печенью, и она не вырабатывает достаточно желчи - так что обратитесь к врачу.
плохо ли ест лапшу рамэн?
И я если у тебя какашки веселые зеленые , возможно, вы съели слишком много салатов, или вы довольно часто посещаете ванную комнату, и у желчи, которая помогает вашему организму переваривать жиры, не было достаточно времени, чтобы расщепиться. Обычно это не повод для беспокойства, так что вы можете продолжать заниматься собой.
А как насчет текстуры?
Чтобы полностью оценить свой стул, необходимо также изучить структуру детей, которых вы бросаете в бассейн. Если у вас комки или твердые комки , у вас может быть запор. Если он мягкий или водянистый, у вас может быть диарея, вызванная лекарствами, которые вы принимаете, непереносимостью лактозы, вирусом или расстройством пищеварения. В основном, если ваши каловые массы не мягкие и гладкие, взгляните на свою диету и поговорите со своим врачом о том, как встать на путь здорового приседания.
Так что это открыто - все какают, и количество варьируется от человека к человеку. Может быть, чем более открыто мы говорим о наших какашках, тем меньше вероятность того, что мы окажемся в ситуациях, похожих на то, что эта женщина какает на первом свидании, о чем говорится в этой статье. душераздирающая сказка в Твиттере .
Тем не менее, в следующий раз, когда парень попытается сказать вам, что девушки не какают, или девушка попытается убедить вас, что она провела 35+ минут в ванной, «готовясь» и «накладывая макияж», просто знайте, он или она полная чушь.
