В старшем классе средней школы я решил попробовать что-то другое:палеодиета. Именно тогда я по-настоящему полюбил бекон. В моей старшей школе девочки очень часто сидели на диете и даже пробовали экстремальные вещи, такие как очищающие соки, чтобы похудеть. Это было не только крайне нездоровый , но также из-за этого у меня и многих других учеников вокруг меня было плохое отношение к еде.
Фото любезно предоставлено @ f-eedme в Instagram
количество кофеина в кофе по сравнению с эспрессо
Моя мама какое-то время была палео, потому что это снизило для нее риск развития диабета. Я решил, что официально с меня достаточно стресса, который вызывает у меня еда, и хотел попробовать что-то другое. Я вырезал зерна и заменил их вкусным жирным мясом. Сливочное масло и бекон были моими новыми лучшими друзьями. Я почувствовал себя лучше морально и начал терять лишний вес, который я набрал из-за стрессового питания во время учебы в колледже (мы все были там). Вот 5 причин, по которым бекон действительно является отличным диетическим продуктом:
1. Бекон очень калорийный.
Фото любезно предоставлено giphy.com
Многие люди считают, что бекон очень калорийен, но в нем есть только 30 калорий на ломтик . Это отлично подходит для людей, которые подсчитывают калории или ищут простые способы придать вкус блюдам.
2. Бекон от природы содержит множество консервантов.
Фото Элисон Плурд
Многие беконы содержат нитрит натрия и нитрат натрия. Они используются для уничтожения бактерий в мясе и предотвращения его порчи. К сожалению, они также могут влияют на циркуляцию кислорода и повышают риск развития рака . Чтобы избежать этого, вы можете купить бекон без нитритов / нитратов, например, Эпплгейт .
3. Бекон напрямую вызывает высокий уровень холестерина.
Фото любезно предоставлено giphy.com
разница между отличными северными бобами и бобами каннеллини
Продукты, содержащие большое количество холестерина, на самом деле не вызывают высокий уровень холестерина. Вопреки распространенному мнению, цельные зерна имеют важную связь с повышением холестерина а холестерина в пище нет. Так что, пожалуйста, не вините мою лучшую подругу сало.
4. Жир из бекона делает вас толстым
Фото любезно предоставлено giphy.com
кокосовое масло холодного отжима по сравнению с кокосовым маслом
Да, в беконе много жира, но это нисколько не мешает вам. Честно говоря, мне грустно, когда люди делают врага жирным. В еде жира так много польза для здоровья и это может помочь вам похудеть. В кучке прямых исследований те, кто ел больше жира, похудели больше .
5. Поскольку бекон приятен на вкус, он, должно быть, вреден для вас.
Фото любезно предоставлено giphy.com
Нет ничего лучше диетического питания, чем отличный вкус. Я имею в виду, давай, кто может устоять перед восхитительным вкусом бекона? У меня слюнки текут от одной мысли об этом. Так что не стесняйтесь иметь несколько дополнительных ломтиков, потому что в этом нет ничего постыдного.
