Зерновые - один из моих любимых продуктов, потому что их можно есть в любое время дня. Иногда это может быть полезно, или я могу наполнить свою миску разноцветными и сладкими кусочками. Поэтому, когда я принял этот вызов, я знал, что смогу это сделать. Зерновая диета на пять дней: мечта любого человека.
В течение пяти дней это превратилось в игру разума, заключающуюся в постоянном ограничении себя в том, чего я действительно хотел, потому что после второго дня я больше не хотел хлопьев.
Причудливые диеты не только непонятны , но также довольно опасно поскольку вы лишаете свое тело того, что ему нужно и чего оно жаждет. Жизнь слишком коротка, чтобы есть только щи.
Так что, пожалуйста, пойдемте, пока я проведу вас через адские мечты о «зерновой диете».
День первый
Фото Габи Розенталь
Я обнаружил, что у меня есть три варианта начать свое великое приключение: замороженные хлопья, рисовые криспи и кукурузные хлопья - все самые обычные, потому что моя мама - экономный покупатель. Я налил маленькую миску рисовых криспи, облил их небольшим количеством молока, взял ложку и без сожаления нырнул.
Я был уверен, что следующие пять дней станут временем моей жизни. Все хлопья, которые я хотел по уважительной причине, помимо того, что я просто разорился гурман из колледжа с минимальной мотивацией или вообще без нее.
Когда я сидел и смотрел канал «Дисней», я смотрел канал «Дисней», потому что я чувствовал себя ребенком, который снова ел хлопья на обед. Я также хотел, чтобы у нас в доме было больше экзотических хлопьев, но я отказался пойти и купить их, пока не исчезнут эти три варианта.
GIF любезно предоставлен giphy.com
К этому моменту я собрал довольно впечатленную публику в Твиттере и на работе, которые все думали, что это величайшая вещь на свете. «Есть так много вариантов на выбор». «Вау, похоже, это будет так просто». «Бьюсь об заклад, ты немного похудеешь».
вещи для жарки на костре, кроме зефира
Чаша три была Замороженные хлопья , из-за чего я просто оставил меня голодным, когда я поднялся наверх спать, потому что, конечно, три хлопья в доме - три с высокие гликемические индексы .
День второй
Фото Анжелии Хеймсот
Голод перенесся на следующее утро, когда мой урчащий живот разбудил меня ровно в семь. Я встал, чувствуя себя немного похудевшим, и спустился вниз и обнаружил, что на меня смотрят те же ужасные три коробки. Сотри эту ухмылку со своего лица, обычный тигр Тони, который, кажется, вместо этого похож на белого медведя.
Завтрак был тогда, когда началась паника, потому что молока хватило только на одну миску, и я знал, что не смогу пойти купить молока до вечера. Итак, я нормировал, и единственное, что хуже миски кукурузных хлопьев, - это слишком сухая миска кукурузных хлопьев.
Из всего, что мой брат мог бы съесть на завтрак - вафли, кексов, яиц - он выбрал кашу, таким образом используя остатки молока. Поэтому для своей миски для ланча я решил заменить молоко кофе, лимонным соком и газированной водой Bougie AF.
В итоге я съел его ложкой из коробки. Моя последняя миска была съедена во время победы Кливленда в чемпионате, и она была намного более молочной благодаря тому, что мой отец собрал для меня целых два галлона.
рулет из тако с курицей, тако, тако, вернулись
День третий
Фото Лоуренса Ю.
В понедельник я проснулся с ощущением, будто потерял около десяти фунтов. Я съел последнюю коробку замороженных хлопьев, и меня все еще не тошнило от хлопьев.
Я пошел в свою первую смену дня и почувствовал, что становлюсь слабее, когда тарелки с блинами, фруктами и омлетами носились по всему ресторану. Примерно через два часа после смены у меня начала кружиться голова, что, скорее всего, было связано с недостатком питания, которым я кормил свое тело с субботы.
Когда я вернулся домой, у меня было две миски рисового криспи не потому, что я хотел, а потому, что это был единственный оставшийся вариант. Я думал об обмане в шоколаде печенье с арахисовым маслом Я сделала на прошлой неделе, но я сильная сука.
GIF любезно предоставлен giphy.com
Я снова отправился на работу, все еще голодный, а когда вернулся домой, в кладовой стояла коробка кукурузных хлопьев и замороженных мини-пшениц. И, наконец, немного клетчатки здесь, потому что я взрослый человек, который ест взрослая каша .
На тот момент я запретил себе смотреть Food Network, потому что хлопья не входят в список лучших блюд, которые они когда-либо ели от шеф-повара. Было невозможно сидеть перед экраном, не чувствуя, что прямо в меня пихают пончики, мороженое и настоящую домашнюю еду.
День четвертый
Фото Лоуренса Ю.
Ура - сырые замороженные мини пшеницы на завтрак. Я пошел почистить зубы и заметил, что у меня на подбородке начали вырываться все углеводы, которые я потреблял. На данный момент мне действительно просто захотелось морковки.
Я продолжал спрашивать своих друзей, считается ли зерновыми хлопьями разделение случайных продуктов - с'море, орео, ананас - на мелкие кусочки и добавление их в молоко, на что все они ответили: «Абсолютно нет». Потрясающий.
На обед у меня были хлопья, и это становилось трудоемкой задачей - не наброситься на холодильник со всеми свежими продуктами, которые у нас были. Я сунул ложку в рот, кусая за кусочком, пытаясь убедить себя, что я не просто ем измельченный картон.
GIF любезно предоставлен giphy.com
Я сгреб миску кукурузных хлопьев на ужин, пока моя семья вертела феттучини на вилках и издевалась над моей глупой попыткой. Тем не менее, я был силен перед их хихиканьем и знал, что смогу выдержать еще один день.
Пару часов спустя я обманул себя и всю кашу, которую съел в предыдущие дни, с помощью нескольких снокейпов в кинотеатре, потому что я нужный шоколад. На самом деле я был слабее, чем был раньше. В тот момент я вспомнил, что я всего лишь человек.
День пятый
Фото Кирби Барта
Я начал последний день с двух чаш Жизни в доме друга, что было самым захватывающим событием, которое случилось со мной с тех пор, как я взялся за это испытание. Мне все еще хотелось перевернуть миску, но я знал, что у меня осталось меньше 24 часов.
Я не ел до семи вечера, отказавшись от сэндвича после долгого дня в Кливленде, потому что снова отказывался ломать. Моей последней миской была стопка замороженного мини-пшеницы, потому что мне нужно было немного сахара, чтобы поздравить себя с его приготовлением.
И, конечно же, я был готов и на кухне ровно в полночь набить лицо мороженым и домашним пирогом.
GIF любезно предоставлен giphy.com
Что я выучил
Я стараюсь вести довольно здоровый образ жизни, находя время, чтобы научиться правильному питанию и ежедневным упражнениям. Какое-то время в моей жизни у меня были проблемы с тем, чтобы позволить себе побаловать себя, думая, что печенье или еда в ресторане заставят меня набрать вес.
За последние несколько месяцев я понял, что умеренность - это ключ к успеху. Со всем, хорошо это или плохо для вас и вашего тела. Никто не может выжить всего за пять дней, питаясь хлопьями, овощами или Макдоналдсом, но если вы сбалансируете свой рацион, вы действительно сможете получить все это.
Я действительно похудел примерно на два фунта за эти пять дней, но трудно определить, что было самым большим фактором - зерновая диета или мой сумасшедший график на работе. Но мне все равно.
Опять же, даже если вы так сильно любите что-то - например, хлопья, - вам это надоест, когда вы будете останавливаться исключительно на этом. Перестаньте ограничивать себя ради произвольного исхода. Внимательно относитесь к тому, что вы вкладываете в свое тело и как часто вы это делаете. Если вы будете придерживаться этого простого золотого правила, вы увидите, что станете намного счастливее с тем, как выглядите и чувствуете.
почему у меня болит язык после того, как я съел ананас
