Недавно команда SpoonHQ составила рейтинг классических детских хлопьев по вкусу и калорийности. Но задумывались ли вы, почему эти хлопья такие вкусные? Причина проста: сахар. Вероятно, вы хотя бы раз в детстве видели, как мама не позволяла вам есть ваш любимый аромат, потому что было просто «слишком много сахара».
По правде говоря, некоторые из этих брендов почти как десерт на завтрак. Вот десять ваших любимых детских хлопьев, отсортированных от самого низкого до самого высокого по содержанию сахара.
10. Рис Krispies - 3 грамма на порцию.
Фото Алекса Фуруя
Рис Krispies содержит всего 3 грамма сахара на порцию 33 грамма. Таким образом, сахар составляет всего 9 процентов от общей порции, от чего можно трескаться, трещать и хлопать. Может, мама время от времени разрешает тебе есть эти хлопья. С таким низким содержанием сахара вы можете смело добавлять зефир и множество других надстроек и делать свои собственные угощения из рисового криспи,как эти пять эпических рецептов.
закусочные заезжают и ныряют балтиморские крабовые пирожные
9. Lucky Charms - 11 граммов на порцию.
Фото Кирби Барта
Они волшебно восхитительны ... и содержат 31,4 процента сахара (или 11 граммов на порцию). Вы ревниво смотрели рекламу, желая быть одним из тех детей, которые гоняются за лепучранами. Затем, когда вы выросли и мама не могла сказать вам, что делать, вы начали есть Lucky Charms при каждом приеме пищи. Может быть, вы даже запекали их в сахарное печенье,как этот рецепт здесь.
8. Хрустящие тосты с корицей - 10 граммов на порцию.
Фото любезно предоставлено DMK Burger & Fish
Раньше былиМолочные коктейли Toast Crunch с корицейи выстрелы, сделанные огненным шаром, были хлопья. С 10 граммами сахара, которые составляли 32,3 процента порции, вам, вероятно, не разрешили есть его вместе с мультфильмами в субботу утром. Но это нормально, потому что сейчас возможности безграничны. Извини, мама, но ты жаждешь этих сумасшедших квадратов.
7. Замороженные хлопья - 10 граммов на порцию.
Фото любезно предоставлено philadelphiaphitnesspharmacy.com
сколько клубники в порции
Возможно, замороженные хлопья всегда казались вам здоровыми, но маму не обманули. Она знала, что порция содержала 34,4 процента сахара (10 граммов), и это не так уж и здорово. Онаникогда не позволяйте использовать Red Bull в качестве молока, но это, вероятно, по другой причине.
6. Reese’s Puffs - 10 граммов на порцию.
Фото любезно предоставлено Flickr.com
Конфеты на завтрак? Мама не уговаривала покупать вам этот бренд, особенно когда она узнала, что в нем 10 граммов сахара. Но это нормально, потому что потом ты вырос и открыл для себя все остальное, что можно делать с Reese’s, например, делать двойные блины из темного шоколада или шоколадный пирог с арахисовым маслом. Зерновой шмерил.
5. Cookie Crisp - 9 граммов на порцию.
Фото Дилана Барта
Прямо над конфетами на завтрак идет печенье на завтрак. Это большой сюрприз. Не знаю, зачем ты вообще пытался попросить у мамы эти хлопья. С 9 граммами сахара, составляющими 34,6 процента миски, возможно, вам больше повезло, если вы попросили у мамы настоящее печенье. Если в наши дни у вас есть тяга к чипсам для печенья, сделайте свой собственный домашний вариант.
4. Фруктовые петли - 12 граммов на порцию.
Фото любезно предоставлено @thepigbakesclay в Instagram.
сколько кофеина в чае улун
Тукан Сэм хотел, чтобы вы следили за носом, но не сказал, что в конце на порцию будет 41,4 процента сахара. Хотя тогда вам было грустно, вероятно, к лучшему, что вы не ели это так часто. Эти петли цвета радугипросто не кажется естественным, и кто знает, что он делает с нашим телом?
3. Apple Jacks - 12 граммов на порцию.
Фото Джейны Гольдштейн
На вкус он не похож на яблоки ... но, скорее всего, на 12 граммов сахара, которые он содержит (42,9 процента). Вы смотрели Cinna-mon и Apple только с полок продуктового магазина, а не с кухонного стола. Если в наши дни у вас достаточно сладкоежек, добавьте немного яблочного джека в свои блины для праздничного осеннего завтрака.
2. Трикс - 13 граммов на порцию.
Фото любезно предоставлено @boundlessvoyage в Instagram
13 граммов сахара - только детям! Э, подожди, что? Это правда, что вам не следует принимать советы гигантского говорящего кролика, но это не помешало вам воздержаться от этой каши. Возможно, Трикс с годами меняла форму (теперь это просто скучные старые круги) и избавлялась от некоторых искусственных красок, но это все та же старая добрая Трикс, которую мы любим и помним. Подробнее об истории Trix читайте здесь.
сколько времени нужно зеленым бананам, чтобы созреть
1. Captain Crunch - 12 граммов на порцию.
Фото Николь Соломон
А самое высокое содержание сахара достается Captain Crunch. Мама могла разрешить вам есть эти хлопья раз в год, может быть, в ваш день рождения или в качестве особого угощения. С 12 граммами сахара сахар составляет 44,4 процента от общего количества пищи. Он почти наполовину состоит из сахара. Имеет смысл почемуВ Taco Bell теперь есть дырочки от пончиков Captain Crunch.Но насколько хорошо сейчас звучат Captain Crunch Berry Pancakes?
