В старшем классе средней школы я обнаружил, что мой желудок не такой жесткий, как я всегда надеялся. После бесчисленных болей в животе и похудания я понял, что что-то не так. С этого началась моя новая глава, посвященная непереносимости лактозы. Дай сказать тебе, я упрямый болван. Несмотря на мою непереносимость, я часто употребляю тяжелую молочную пищу, такую как макароны с сыром, жареный сыр, пиццу и мороженое, но боль в животе, которая всегда следует за этим, далека от удовольствия.
Полное исключение молочных продуктов из моего рациона было необходимостью какое-то время, и я должен признать, что никогда не чувствовал себя лучше в отношении своего здоровья и тела, чем когда я отказался от молочных продуктов. Кто бы мог подумать, что стакан молока, который когда-то обещала мама, сделает вас здоровее, в конце концов, это не очень хорошо для вас?
популярные напитки на заказ в баре
Это подстрекательский
Gif любезно предоставлено giphy.com
Вы когда-нибудь чувствовали вздутие живота или просто расслаблялись после употребления молочных продуктов? Ты не одинок. Для нас ненормально нормально переваривать молоко после младенчества, что вызывает это воспаление . Затем это приводит к расстройству желудка, запорам и диарее (грубая).
Он содержит антибиотики и гормоны.
Gif любезно предоставлено tumblr.com
Что в твоем стакане молока? Вы могли подумать о большом количестве кальция, необходимого для строительства костей, но, к сожалению, ошиблись. В наши дни скоту вводят так много гормонов и антибиотиков. что вы действительно можете найти их следы в молоке, которое пьете.
Это может вызвать прыщи
Gif любезно предоставлено teen.com
как покрасить волосы с помощью kool aid fast
Думал, что переходный период полового созревания станет последним из ваших проблем с прыщами? Подумай еще раз. По данным Американской академии дерматологии , потребление молока и молочных продуктов связано с увеличением количества прыщей из-за наличия гормонов и антибиотиков.
Это вызывает привыкание
Gif любезно предоставлено buzzfeed.com
как долго чайный гриб сохраняется после открытия
Я смотрю на тебя, сыр. Мы все слышали овозможность орео вызывать привыканиеа теперь сыр? Национальная медицинская библиотека США опубликовала исследование изучение вызывающих привыкание свойств определенных продуктов, включая сыр. Оказывается, сыр содержит ингредиент под названием казеин, который при переваривании выделяет опиаты, называемые казоморфинами, заставляя вас чувствовать себя хорошо и хотеть большего.
В нем много жиров и холестерина.
Gif любезно предоставлено tumblr.com
Если вы хотите немного похудеть, исключите из своего рациона молочные продукты. Обещаю, это работает. В нем много жиров, холестерина и сахара. , который поможет вам не похудеть. Старайтесь изо всех сил и избегайте жареного сыра поздно вечером, я знаю, что это сложно.
Это может расстроить ваш желудок
Gif любезно предоставлено bustle.com
Непереносимость лактозы, объединенная. По данным USA Today , более 60% взрослых (студенты колледжей, в том числе и вы, к сожалению) не переносят молочные продукты. Непереносимость лактозы настолько распространена, что исследователи склоняются к тому, чтобы считать ее нормой. Шокер, правда?
