Все знают, что делать, когда вы чувствуете себя плохо: ешьте фрукты и овощи, выпейте чай и, по сути, подключайтесь к витамину C IV. С этим
С учетом сказанного, если вы начинаете чувствовать, что болезнь приближается, что вам следует? останавливаться есть, чтобы помочь вашей иммунной системе? Некоторые продукты очевидны, а другие - нет. Читайте ниже, что нельзя есть, если вы боретесь с насморком или если чума уже поразила.
1. Жареная еда.
Фото Джастина Шубле
пурпурная краска для волос kool aid на каштановых волосах
Продукты с высоким содержанием транс-жиры а жир вызывает боль в животе, вызывает воспаление и повышает кровяное давление. Даже в хороший день жареная пища запускает работу пищеварительной системы. Откажитесь от жареного картофеля фаст-фуда и куриных палочек, особенно если что-то не так. Вместо картофеля фри или картофельных чипсов попробуйте этот рецептЧипсы из кабачковчтобы удовлетворить вашу тягу к чипсам.
2. Алкоголь
Фото Кэтлин Ли
Мы учимся в колледже, и алкоголь повсюду, но если вы заболели или просто не справились с погодой, не пейте его. Слишком много отрицательные эффекты считать. Алкоголь останется, когда тебе станет лучше. Я клянусь мизинцем. Если вы не можете не выйти на улицу, вот несколько советов, как развлечься ...минус выпивка.
3. Кислая пища.
Фото Шарлотты Халл
как долго можно достать пиццу
Кислота нарушает нормальный уровень pH в организме, что, даже если вы не врач, должно быть тревожным сигналом. Несбалансированный уровень pH вызывает усталость, головные боли и даже инфекции. Попробуй вырезать кислая пища по крайней мере, пока ваша ошибка не исчезнет сама собой. Если вы ищете закуску, которая не сильно повлияет на ваш pH, ознакомьтесь с этими рецептами здоровых закусок, или если вы просто хотите поправить свое здоровье.
4. Кофеин.
Фото Дженнифер Цао
Кофеин может помочь вам продержаться всю ночь, чтобы вы могли подготовиться к экзамену, но это действительно так. ничего полезного для твоего тела когда ты болен. Кофеин вызывает расстройство желудка, бессонницу и головные боли. Когда ваше тело упорно борется, последнее, что вы должны сделать, это причина, чтобы работать еще больше. Если вы думаете, что слишком зависим от чашки кофе каждое утро, проверьтеЭта статьяпо причинам, по которым вы должны полностью отказаться от кофеина.
бесплатные вещи, которые вы получаете на свой день рождения
5. Сладкая пища
Фото Кэти Уолш
Сахар, особенно искусственный, вызывает воспаление и снижает вашу иммунную систему. Очевидно, что дополнительное воспаление - это не полезно к своему телу, пытаясь подавить эту болезнь в зародыше. Даже если ты прекрасно себя чувствуешь,ограничение потребления сахарапо-прежнему важно. Держитесь подальше от прохода с конфетами и соберите то самообладание, которое у нас, школьников, осталось.
6. Пряная еда.
Фото Стефани Дево
Это может быть жарким и восхитительным на вкус, но после этого не принесет особой пользы. Если у вас простуда, насморк, вызванный острой пищей, может принести облегчение вначале, но в конце концов даже больше заторов чем до того, как вы добавили немного острого соуса. Если ваша болезнь связана с болью в животе, что ж ... Я даже не пойду туда. Пока вы лежите на кровати и мечтаете о жизни, не связанной с болезнью, вы можете фантазировать над этими удивительными пряными рецептами. Они того стоят.
закусочные заезжают и ныряют южная калифорния
7. Молочные продукты
Фото Стефани Ли
Молочные продукты способствуют росту слизи, раздражают горло и усугубляют проблемы с желудком… какими бы они ни были. Просто пропустите Phish Food, если вы ищете утешения для этой тошнотворной хандры - это всего лишь сделать это хуже . Если вы просто не можете устоять перед мороженым, попробуйте этот ингредиент.банановое мороженое, это на 100 процентов полезно и на 100 процентов вкусно.
