Смузи Кинг - мой личный фаворит, но я знаю, что не каждый пункт меню действительно полезен. Хотя эта сеть определенно предлагает несколько хороших вариантов, не все смузи настолько питательны, как вы думаете. После чистки Smoothie King страница информации о питании , вот четыре самых полезных варианта, которые я нашел, когда вам просто нужно забрать меня.
как приготовить зефирный пух с зефиром и маслом
Slim-N-Trim Orange Vanilla
Этот смузи содержит 208 калорий для небольшого (20 унций) размера и всего 1 грамм жира. Однако, согласно веб-сайту ресторана, в напитке действительно содержится 36 граммов сахара, поэтому определенно стоит думать об этом скорее как о удовольствии, чем как о главном продукте своего рациона.
Pure Recharge - манго с клубникой
Для маленьких в этом аромате всего 210 калорий. Опять же, эти смузи, как правило, содержат много сахара (в этом 50 граммов), поэтому я бы не рекомендовал их в качестве повседневной пищи. Но в этом напитке действительно 0 граммов жира и небольшое количество клетчатки, что помогает ему стать одним из немного более полезных для здоровья вариантов в меню.
Ягодный морковный сон
Хотя это может показаться не самым аппетитным смузи в меню, это определенно один из самых полезных для здоровья. Хотя на порцию в 20 унций в нем немного больше калорий, чем в перечисленных выше (278 калорий), он определенно содержит наибольшее количество питательных веществ.
Этот смузи содержит морковь, клубнику и бананы, а также различные фруктовые соки. Пить морковь может показаться не совсем нормальным, но я лично могу засвидетельствовать тот факт, что вы совсем не попробуете ее. Однако помните, что во фруктовые соки действительно добавлен сахар, в результате чего в этом напитке содержится колоссальные 58 граммов сахара.
Морковь также содержит много витамина А, который полезен для зрения, поэтому я определенно рекомендую попробовать этот вариант хотя бы один раз, чтобы получить интересный способ добавить некоторые питательные вещества в свой рацион.
Гладиатор - клубника , Шоколад , или же Ваниль
Изучив страницы с фактами о питании Smoothie King, я пришел к выводу, что смузи Gladiator - определенно лучший вариант, если вы ищете что-то с низким содержанием калорий и сахара.
В чашке на 20 унций все три вкуса содержат всего 180 калорий и 0 граммов сахара. В то время как все другие смузи содержат соки с добавлением сахара, в этих смузи нет, что делает их самым полезным вариантом. Кроме того, все они содержат огромное количество белка (45 граммов), благодаря которому вы будете сыты еще долго после их употребления.
Они сделаны из протеинового порошка и двух фруктов на ваш выбор, поэтому каждый раз у вас есть возможность приготовить немного другой смузи.
Вывод
Хотя Smoothie King определенно не самое здоровое место, время от времени он отлично подходит для угощения. По большей части смузи, как правило, содержат много сахара, но определенно есть и более низкокалорийные варианты, которые помогут восполнить его.
Мой личный фаворит - клубничный смузи Gladiator, который я делаю из клубники и бананов. В следующий раз, когда вы будете в магазине, попробуйте выбрать один из них, чтобы получить более полезное угощение, которое оставит вас полностью удовлетворенным.
