Кто из вас по-прежнему ест здоровый зеленый смузи по утрам, когда на улице холодно? Что касается меня, я не могу продолжать пить смузи при такой температуре. Мой блендер хранился в глубине кладовой, и его никто не трогал с ноября.
что ананасы делают для женского тела
Весенняя погода кажется еще далекой, и все, что я хочу, - это просыпаться с теплым завтраком по утрам. Но я тоже хочу вести здоровый образ жизни. И я вдруг подумал: «А как насчет супа мисо?»
Мисо-суп - это традиционный японский суп из пасты мисо, даси и ваших любимых ингредиентов, таких как тофу и водоросли. Джейми Оливер тоже любит мисо-суп, так что это еще одна причина узнать о пользе мисо-супа. Узнайте, почему мисо - это суперпродукт, о котором вы даже не подозревали.
1. Мисо-суп - низкокалорийный продукт.
Gif любезно предоставлено giphy.com
Чашка мисо-супа с тофу и весенним луком, которые являются очень аутентичными японскими добавками для супа, - это менее 100 калорий .
2. Мисо на удивление питательно.
Фото любезно предоставлено ask.com
Этот ферментированный суперпродукт есть все. Питательные вещества включают витамин В2, витамин Е, витамин К, кальций, железо, калий, холин и лецитин.
3. Мисо богат протеином и одобрено альпинистами на Эверест.
Фото любезно предоставлено misotasty.com
Авантюрист и исследователь Ноэль Ханна , который поднимался на гору Эверест семь раз, во время приключений носит с собой портативные пакеты с мисо-супом. Очевидно, мисо хорошо заботится о каждом человеке.
4. Мисо предотвращает преждевременное старение.
Фото любезно предоставлено tastymiso.com
Этот суп может убить двух зайцев одним выстрелом. Мисо богат антиоксидантами и укрепляет вашу иммунную систему. Если вы ежедневно потребляете тарелку мисо-супа, вы в надежных руках. Сияющая кожа и здоровая иммунная система уже в пути… теперь иди и расскажи маме.
5. Мисо-суп - это еда для ленивых людей.
Фото любезно предоставлено memegenerator.net
На его создание уходит меньше пяти минут, он идеально подходит для таких ленивых людей, как я! Налейте горячую воду в пасту мисо и перемешайте, пока она не смешается. ГОТОВО!
6. Мисо естественным образом снижает гормональный дисбаланс.
Фото любезно предоставлено tastymiso.com
В смысле, дамы, это помогает при ПМС. Потому что мисо содержит фитоэстроген, естественное питательное вещество для растений, которое оказывает на организм действие, подобное эстрогену. Имея От 1 до 3 порций фитоэстрогенов в день уравновешивает гормоны.
в каких энергетических напитках больше всего кофеина
Извините, ребята, но женщины ежемесячно борются с судорогами, перепадами настроения, тягой к сахару и задержкой воды по биологическим причинам. Если женщины в вашей жизни капризны, капризны и находятся в стрессе, подайте им тарелку мисо-супа.
А теперь купите мисо-суп, чтобы начать свой день с тепла и хорошего вкуса!
