Начало нового года, не за горами лето. При этом многие люди приняли решение сбросить несколько килограммов, сделать более здоровый выбор и стать худыми. Это все хорошо, если мы помним о причине этих резолюций.
Если причина, по которой вы хотите похудеть, заключается в том, что вы верите, что худоба сделает вас счастливыми, у меня есть для вас печальный тревожный звонок. По сути, худощавость не делает вас счастливее. Единственный способ быть счастливым - это чувствовать себя комфортно с собственным телом. И, поверьте, я знаю, что это легче сказать, чем сделать.
сколько калорий в ролле с драконом
Фото любезно предоставлено Лорин Лар.
Многие люди считают, что будут более уверенными в собственной коже, если будут тоньше. Однако очень многие люди боролись с потерей чувств или замешательством после значительной потери веса.
Это потому, что, если вы не начнете с позитивного отношения к своим целям, ваш конечный результат покажет это. Как говорили многие гуру фитнеса: «Не занимайтесь спортом, потому что вы ненавидите свое тело, занимайтесь спортом, потому что оно вам нравится».
как быть хозяйкой без опыта
Фото любезно предоставлено tumblr.com
В последнее время общество не осознает, что у худых людей тоже есть проблемы и эмоции. Несмотря на то, что на них часто не обращают внимания, от естественно худых женщин и мужчин почти всегда ожидают, что они будут чувствовать себя комфортно и уверенно.
Это не всегда так. Например, когда я был моложе, я был очень худым. Не имело значения, что я ел или как мало тренировался, я никогда не набирал большого веса.
Теперь я знаю, о чем вы думаете: «Почему она вообще жалуется? Я бы с удовольствием столкнулся с этой проблемой ». Это как раз то, чего я пытаюсь достичь.
Общество считает, что более худые мужчины и женщины не чувствуют себя неловко по поводу своего тела. И из-за этого так много людей делают побочные комментарии, не понимая, как это влияет на других.
Комментарии: «Тебе нужно положить немного мяса на эти кости» или «Почему ты такой худой?» приносить больше вреда, чем пользы. Это замечания, направленные на оскорбление и унижение других. Каждый из этих комментариев подрывает уверенность в себе и самоуважение целевых мужчин и женщин.
Фото любезно предоставлено tumblr.com
что принести на показ картинок ужасов рокки
К сожалению, предположение, что все худые люди счастливы и уверены в своем теле, не соответствует действительности. Честно говоря, до колледжа я не чувствовал себя комфортно в своем теле. Мне потребовалось время, чтобы понять, что восприятие меня другими не влияет на то, кем я являюсь на самом деле.
Долгое время я чувствовал эту нездоровую потребность быть «идеальным». Я считал, что должен постоянно демонстрировать этот счастливый фасад из-за того, как другие обращались со мной. Из-за того, что я был худее, люди комментировали себя, сравнивая себя со мной. Когда я слышал, как люди говорят такие вещи, как «Я бы хотел быть таким же худым, как ты» или «Я бы хотел иметь твое тело», мне стало очень неуютно.
какой кофе заказать в Dunkin Donuts
Я думал, что должен оправдать их ожидания в отношении собственного счастья. Но то, что кто-то другого размера, не означает, что его счастье меньше или больше вашего. Мне потребовалось время, чтобы понять, но теперь я понимаю, что мои эмоции действительны просто потому, что они мои собственные. Мне не нужно притворяться счастливым, чтобы соответствовать чужому представлению о себе.
Я уверен, что вы уже слышали о движение бодипозитива . Но некоторые люди до сих пор не понимают, в чем истинный смысл этого движения. Это движение не говорит о том, что один тип телосложения лучше другого. Его главная мотивация - вдохновить каждого человека на поиск любви к себе и уверенности в себе, независимо от того, какого размера, формы или цвета может быть его тело.
Независимо от того, как вы выглядите, вам не нужно соответствовать чьим-либо стандартам, кроме своих. Если вы научитесь понимать, что все люди индивидуальны и вы не исключение, это позволит вам чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. И это то, что в конечном итоге сделает вас счастливыми.
