Ах, арахисовое масло. Ореховая, восхитительная подстилка для придирчивых едоков с детства, которая является основным продуктом в большинстве общежитий колледжей. Недавно арахисовое масло в порошке появилось на полках магазинов и получило признание как средство с низким содержанием жира и высоким содержанием белка для лечения PB. один популярный бренд содержит 8 граммов белка и всего 2 грамма жира на каждые 16 граммов порции. Сделанный из жареного арахиса, который был отжат для удаления излишков жиров в масле, он бывает самых разных сортов: простой, подслащенный и даже шоколадный.
Хотя на вкус он может не совсем соответствовать вкусу настоящего продукта, порошок арахисового масла достоин похвалы сам по себе. Помимо наполнения лучшей половины классического PB&J, универсальная текстура порошкообразного арахисового масла и беспорядочный характер делают его идеальным ингредиентом для вкусных закусок, не ограничиваемых бутербродами.
Вот несколько простых способов использовать арахисовое масло в порошке:
1. Яблочные дольки, пропитанные водой из поликарбоната.
Джоселин Сюй
Вы новичок в порошкообразном арахисовом масле и не привыкли к его вкусу? Начните с простого и подавайте его с кусочками яблока. Начните с двух столовых ложек порошкообразного арахисового масла, добавляйте воду по одной столовой ложке за раз и перемешивайте, пока она не станет гладкой, текучей, похожей на мед текстурой.
Только не позволяйте ему становиться слишком водянистым - вы не хотите потерять этот восхитительный ореховый вкус! Ложкой полейте нарезанные яблоки, чтобы получилась презентация, достойная Insta.
2. Протеиновые шарики из арахисового масла с медом и корицей.
Сэм Джеснер
Если вы тот, кто может есть арахисовое масло ложкой, это для вас. В порошок насыпьте горсть овсяных хлопьев быстрого приготовления, пару щепоток корицы и немного меда. Затем добавляйте воду по одной столовой ложке за раз, помешивая, чтобы она оставалась густой и ее можно было лопатить. Скатайте его в шарики диаметром один дюйм (или съешьте прямо из миски). Сладкий ореховый результат вполне может сойти за тесто для печенья. Бонусные баллы, если вы добавите чипсы из темного шоколада.
3. Замороженные кусочки банана PB
Делисса Хандоко
что хорошо окунуть в хумус
Хотите мороженого? Просто смешайте измельченное арахисовое масло и воду до однородной консистенции, нарежьте банан на полдюймовые кусочки и сделайте мини-бутерброд с двумя ломтиками банана и ложкой арахисового масла. Бросьте их в посуду или полиэтиленовый пакет и поместите в морозильную камеру на ночь - самое сложное - это подождать.
4. Горячий шоколад PB
Синьвэй Цзэн
Порошковое арахисовое масло может значительно улучшить качество горячего шоколада в столовой, который согревает вас во время ночных занятий. Просто добавьте столовую ложку прямо в горячий шоколад и перемешайте, чтобы получить какао с арахисовым маслом! Кроме того, вы можете заранее добавить в порошок немного воды или молока и сбрызнуть им горячий шоколад для эстетического вида.
5. Замороженный йогурт с двумя ингредиентами.
Сусанна Мостагим
плохо ли есть кожуру киви
Йогурт - еще один продукт питания, который у большинства студентов есть в холодильнике. Не знаете, что делать с простым или ванильным йогуртом? Добавьте порошковое арахисовое масло по своему вкусу. Это поможет йогурту немного загустеть и полностью избавиться от тяги к чизкейку. А еще лучше бросить смесь в морозильную камеру на несколько часов для замороженного йогурта с арахисовым маслом. Сверху посыпьте шоколадной стружкой или измельченными крекерами из Грэма, если хотите. В самом деле изысканный.
6. PB&J Oats
Бекки Хьюз
Помимо йогурта, арахисовое масло в порошке может стать дополнением к другому любимому завтраку - овсянке. Смешайте две столовые ложки порошкообразного арахисового масла с предварительно приготовленными овсяными хлопьями. Поскольку порошок впитает любую присутствующую жидкость, это лучше всего работает, если у овса для начала есть избыток воды.
Этот рецепт также отлично подходит для овсяных хлопьев быстрого приготовления, только убедитесь, что они не ароматизированы. Посыпьте смесью ягод или сухофруктов из столовой для завтрака PB&J.
7. Тайский арахисовый соус.
Джиллиан Роджерс
Даже если вы предпочитаете соленые закуски сладкому, арахисовое масло в порошке все равно поможет. Для восхитительного арахисового соуса в тайском стиле смешайте 1/4 стакана порошка с 1/2 стакана кокосового молока. Добавьте немного сока лайма, а также чеснок, мед и соевый соус по вкусу. Смешайте все ингредиенты, чтобы получить свежий соус, который можно использовать в салатах, как соус для овощей или с рулетами из рисовой бумаги.
8. Арахисовый попкорн.
Кирби Барт
Чтобы перекусить без суеты, идеально подходит для просмотра фильмов или занятий поздно вечером, просто посыпьте арахисовым маслом простой попкорн и наслаждайтесь.
Это лишь некоторые из бесчисленных способов насладиться порошкообразным арахисовым маслом. Посмотрите, что вам подходит, и, возможно, даже добавьте в эти рецепты свой вкус! А теперь возьми банку и навсегда помаши старому доброму PB&J.
